新的無敵超人

尼歐斯

新的無敵超人的效果怎麼用
拜託告訴我

小天

內文中譯
(自動A):這張卡片所受到的全部通常傷害減殺2點
(防御步驟):《1毎》這張卡片在攻擊出擊中或是交戰中的場合，廢棄一張自軍手牌。這個場合，橫置一枚敵軍機體，或是將一枚橫置狀態的敵軍機體移回原本持有者的手牌中。這個效果一回合只能使用兩次。

我想內文並沒有寫得很難懂
如果還有使用上的問題請詳細敘述情況